 |
 |
 |
諮詢送好禮桃園店(03)336-4788 板橋店(02)2964-9301 忠孝店(02)27763088 135到90斤,空姐減重曆程(2)我的減肥的第二個階段。 于是，我到市面上專賣減肥產品的商店裏去“尋求解藥”…吃過許許多多的減肥產品，曲美，剛開始吃的時候還是有點效果，但後來，還是反彈回來了。多數都是抑制食欲的，雖然有用，但是嚴重的影響了我的身體健康！！！臉色發黃、內分泌失調、失眠、心跳加快、心情煩躁…總之就是身體有中說不出的不舒服！看得我自己都怕了，于是停藥，體重依然回升… 這裏面一樣有一次，我是吃了**瘦身一號，體重沒有下去，到是胸縮了很多，把我嚇的，馬上就把藥停掉了。 轉眼大學要畢業了，就業是一大問題，外貌給人留下第一影響是非常重要的，我都不知道該怎麼辦了，急的呀.... 同班同學一個個都找到了令人滿意的工作，就是我還沒有著落。爸媽也著急，我也著急，左想右想，想想還是找找營養師吧，因為不想手術不想再吃藥也不喜歡運動更不想節食… 于是和營養師溝通，把自己的情況大概說了一下，營養師根據我的日常生活飲食給我量身定做了一項營養減肥計劃，並特別提醒我：少吃甜食與垃圾食品，睡覺前4個小時內不要吃東西，2個小時內不要喝水。如果有運動的話，運動後2個小時之內最好不要進食，實在是餓的不行，可以吃點水果。效果會更明顯喲！~~~我還驚訝的發現自己的皮膚不僅沒有因為減肥而松弛、暗淡，反而更有光澤了！ 這是我特地在兩個星期後，拍了一張照片，那時已經比喝前瘦了5斤了。為了鼓勵自己。所以拍了一張照片可作對比。 真的是不可思議~~~現在的朋友直誇我皮膚好呢~HOHO``` 在第一個月的時候，在家秤了體重```哇！！！真得不敢相信，我竟然瘦了近十斤！！！！最讓我欣慰的是我三層肉的小腹也平坦了~。竟然老朋友也正常了。嗚嗚，因為吃減肥藥，好長一段時間，老朋友就沒有正常過。 我沒有節食，沒有不舒服，沒有失眠，竟然那麼輕松的就瘦了！！！真是不敢相信， 配合營養師的計劃的感覺真得真得非常奇妙，感覺自己越來越瘦，血液越來越幹淨，身體像支透明的玻璃瓶時，你會覺得自己就像個淑女，一切都在掌握當中，對生活充滿了信心！ 很奇怪的，我沒有出現，很多MM說的減肥瓶頸期，就這麼一直瘦下來了。我估計，可能就是我體內的東西失衡的太多了，才會這麼離奇的發胖的。 還有關鍵的是，雖然，KFC與麥當勞等都少吃了，但我現在卻從營養師那裏學到了很多養身之道。知道，吃哪些東西容易胖，吃哪些東西不容易胖。就象我很愛吃的土豆，水煮的就是可以減肥的，而油炸的卻是發胖的。而且油炸的，對皮膚也不好。這個少吃，還是控制得住的。而且三餐正常了，反而不會象以前那樣，一會兒不吃，一會兒大吃大喝了。營養師告訴我，只要飲食上面調配的好一點，飲食養成一種比較好的習慣，就算我吃肥肉，也不會胖的。這個我好像從未在網上看到過。 相關減重文章 |
||