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諮詢送好禮桃園店(03)336-4788 板橋店(02)2964-9301 忠孝店(02)27763088 “我是一個很瘦，同時肌膚很白皙的姑娘。很多人為過我為什麼身材這麼好，肌膚這麼白皙。我都要告訴她們：我很喜歡泡熱水澡。每次洗澡後，我都發現我的腰部、腹部和腿部都有看得見的收縮…… “我一個從日本回來朋友向我提到了這個減肥的方法。我由於減肥心切，就堅持了一個星期，感到用左手吃飯不是很方便，就放慢了吃飯的速度，起初別人沒有注意的時候，還有人誇我吃東西很優雅。而因為用左手，我無法做到狼吞虎咽，暴飲暴食，吃東西的確變得很有節制。” 瘦身原理：左手節制了食欲 當然並不是指必須要用左手，只要是用平常不習慣用的那只手吃飯，就能達到瘦身的效果。原因很簡單：吃飯的時候換一只手來用餐具，人就會感到很不習慣，吃飯也就變得不那麼便捷愉快了，這時候人的注意力會集中在怎麼樣用好餐具上，而非美味菜肴，吃的東西也就自然少了，從而達到了控制飲食，瘦身的目的。並且用不常用的手吃飯這個動作本身就是在給大腦一種暗示，中樞神經會發出指令以控制食量；同時這種動作還有助於鍛煉大腦，讓左右腦都被訓練和使用，使它們都處於靈活狀態。 推薦理由： 細嚼慢咽本來就是一個健康的好習慣，換手用餐可以使用餐速度慢下來從而達到瘦身效果。如果你是一個急性子，通常吃飯也是5分鍾搞定的話，那麼這個瘦身方法的適用者就非你莫屬了。 |
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