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有位網友MM這樣形容她所體驗的臍療：肚皮下脂肪真的會燃燒的感覺真是又驚、又怕、又歡喜……究竟她經歷了怎樣的過程呢？

MM大名：佳妮

芳齡：28歲 身高：164CM

減肥方法：臍療

減肥前：62公斤減肥後：54公斤

最大感受：肚皮下脂肪真的會燃燒的感覺真是又驚、又怕、又歡喜！

自述：對於減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬鬆的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。

3個月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險”的演講後，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們去臍療！

◎減肥熱門－體驗臍療經絡減肥法

大力按摩：按約定時間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出腹部。醫生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏塗在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。

放火燒脂：按摩半小時後結束，我長出了一口氣。沒想下面還有節目，醫生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然後她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點燃了??就在我肚子上！我嚇得一動不動，醫生安慰我說：放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫髮無損。

1、清潔肚臍周圍皮膚

2、進行精油按摩。

3、將艾條切一半備用（一次約用半條）

4、以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中（根據使用說明決定用量）。

5、點燃艾條，點燃那頭往下，塞入艾筒中。

療效：當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉化為元氣，再通過經絡把元氣舒散全身，從而促進新陳代謝、排毒減肥>>>時尚針灸 綠色瘦身新主張

少吃+少量運動：第一次治療結束了，醫生囑我多喝水，儘量不要吃主食，每天輕度運動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒！一個療程下來，我輕了7斤！最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺；一個療程後我因出差，暫停了治療，醫生給我開了專門研製的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3∼7天。回來後又去做了一個療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

TIPS臍療另外療效：除了減肥對健康還有其他幫助能夠調節腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食慾緩解便秘。

◎民間調查

社會影響力：中醫最貴族！ 追捧指數：★★★★

行動誘惑：“好吃懶做也可以減肥！”幾乎不忌口，只需往床上那麼一躺，就有人幫你按摩肚皮，那叫一個舒服呀！舒服地減肥，一個療程(10天)一般能減掉8斤，圍度3公分。

1.中脘：胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。

2.氣海：肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂鬱有很好的效果。

3.關元：肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。

做法：仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。

行動支持：肚臍周圍穴位大且豐富，位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，陰屬寒，寒則凝。在臍部消脂減肥具有反應快、療效好的特點。 臍療通常還配有專門研製的純中藥外敷，在肚臍上保留3-7天，更換。如果配合穴位療法和按摩師的按摩，減肥效果更加顯著。

最大收益：臍療最大的好處是可以減去腹部多餘的贅肉。同時還能調節腸胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，糾正異常食慾，促進新陳代謝。

?◎臍療減肥Ｑ&Ａ

問：臍療減肥的原理是什麼？

肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。

問：我在家可以自己“臍療”嗎？

答：你可以使用減脂膏和減肥精油進行臍部按摩。每次按摩不少於40分鐘，而且要大力。（自己動手很累的，不如勞駕老公吧！）

問：一般要做幾個療程？

答：根據個人情況不同。一般一個療程10天，可減7∼8斤，兩個療程連著做。

問：什麼人不適宜做臍療？

答：嚴重心臟病、嚴重高血壓、低血糖、懷孕期、月經期、潰瘍病、腹部手術3個月、產後半年、內臟出血者禁止。

問：外敷7天，洗澡打濕了怎麼辦？

答：不用擔心！進水後更有利於藥物透過皮膚重新吸收。

如果你也屬於佳妮的身型情況，經濟狀況較好的話，不妨試試臍療，其他朋友自己也可做適當的腹部按摩和做操來減去腹部肥胖。